Zacht werken is op een ontspannen manier je werk doen. Op een manier die je energie geeft.
Eén van de eerste dingen die je tegenkomt als je zachter wilt werken is: jezelf.
Zacht werken vereist namelijk dat je niet langer met je hoofd in het verleden of de toekomst zit, maar dat je het hier en nu gaat ervaren. Uiteindelijk is het hier en nu natuurlijk de enige plek waarin je echt besluiten kunt nemen. Een besluit gaat namelijk nooit over iets dat je straks wilt doen. Een besluit is iets dat je nu kiest (of niet kiest). Jij kiest bovendien waar je in je hoofd zit: in het verleden, in de toekomst, of in het hier en nu.
Nadat je leert om in het nu te zijn, ga je keuzes maken. Waar wil ik nu aandacht aan geven? Je gaat zien dat je aandacht een belangrijk instrument is, dat je de hele dag bewust of onbewust kunt inzetten. Je kunt je aandacht laten wegvliegen naar een drama-verhaal van een collega. Of je kunt met aandacht je werk doen en een klant helpen. Jij kiest het.
Zacht werken vereist ook dat je gaat afstemmen op je energie: wat kost je energie? Wat geeft je energie? Dat moet je ontdekken, voelen, ervaren. Ook van je energie kun je je meer bewust worden.
Zacht werken vraag om volop eigen verantwoordelijkheid. Zelf keuzes maken. Zelf beslissingen nemen over je werk.
Juist dat is vaak het allerlastigste als het om zacht werken gaat. Het is soms zo lekker om gewoon te doen alsof die vervelende baan komt door je baas, of je klanten, of je ouders, of je omstandigheden.
Ga je zacht werken, dan kan dat allemaal niet meer. Dan ga je zelf het stuur in handen nemen. Het stuur van jouw leven, van jouw werk.
Dat is fantastisch en prachtig en geweldig. En het is soms ook gruwelijk, spannend, akelig of eng. Maar daar loop je dan niet meer voor weg.
Dit artikel is eerder gepubliceerd in het programma ‘Elke dag zacht werken’, waarin je een jaar lang elke werkdag tips en inspiratie krijgt over zacht werken. Klik hier om er meer over te lezen of zelf ook een jaar lang zacht-werken-inspiratie te ontvangen.
Workshop - 20 september 2019 - Doe de APK voor je zenuwstelsel
Soms lukt het je een tijdje om moeiteloos je werk te doen, maar daarna loop je weer vast in die modder. Je voelt dat er veel meer in je zit, maar dat komt er niet uit. Het is alsof je jezelf saboteert en in de weg zit. Hoe kan dat? Wat speelt hier? En nog veel belangrijker: hoe kom je er vanaf? Hoe zou het zijn als je jezelf moeiteloos in de flow kunt brengen? Als je kunt omschakelen naar ontspannen werken, ook (juist!) op momenten dat je werk lastig is en veel van je vraagt. Hoe zou het zijn als je op een ontspannen manier de spannende dingen in je werk gedaan krijgt? Zeg eens eerlijk: hoeveel leuker zou je werk dan worden? Hoeveel meer zou er uit je handen komen? Hoe zou je werk veranderen, je inkomen? Klik hier om alles over deze workshop te lezen of je direct aan te melden.
Laatste berichten van Ellen de Lange-Ros (toon alles)
- De hardloopwedstrijd - 2 juli 2019
- Corinne’s ontspannen avond - 18 juni 2019
- De deal van de duivel - 1 juni 2019
- De bijzondere zacht-werken resultaten van José - 27 mei 2019
- Het geheim van de MDDIOZKD-takenlijst - 7 mei 2019
Geef een reactie