Artikelen – Zacht werken in jouw bedrijf, baan of organisatie

De regen stroomt over de ruiten, afgewaaide takken van de perenboom liggen dor op het gras in onze tuin. Ik sta in de achterkamer en frons. Nijdig gooi ik het tijdschrift op eettafel. Wat is dit slecht! Het blad claimt over onderzoek te gaan. Maar de conclusies die vervolgens na een onderzoek worden getrokken zijn volkomen onwetenschappelijk. Bovendien zijn ze fantasieloos en saai, zonder enig nieuw inzicht. De stemmen in mijn hoofd mopperen door. Ik ben boos!

Eigenlijk hou ik niet van boos zijn.

Meestal verzet ik me er tegen. Ik ga aan leuke dingen denken: dat mooie boek dat mijn aandacht afleidt. Of ik relativeer het: hoe belangrijk is zo’n tijdschrift nou?

Maar dat doe ik nu niet. Ik heb geleerd over emoties. Dat het goed is om ze te voelen. Ze toe te laten. Er in af te dalen. Ik maak een keus: deze kleine, onbenullige boosheid over het matige onderzokers-tijdschrift ga ik eens lekker voelen.

Mijn hoofd moppert door…

Mijn hoofd moppert door. Ik voel de boosheid in me opwellen: ‘Bah! Wat een slecht tijdschrift!’ Ik krijg er lol in en mopper door: ‘Dat kan beter! Dat kan ík beter.’ Ik voel onder de boosheid een stille kracht opwellen. Dan schiet er opeens een zacht stemmetje door het geweld van de boosheid heen: ‘Ga dat dan maar doen’. Opeens wordt het stil in mijn hoofd. Ik kijk naar de regen die strepen trekt op de ruit. Zal ik? Durf ik? Kan ik? De woede bruist nog in me, zet zich om in een stille kracht, een ultieme motor. In drie stappen ben ik bij mijn laptop in de hoek van de kamer. Ik klap hem open en begin te typen.

Lees meer

De vreugde van de verrotte appels

Colums, Zacht werken

door Ellen de Lange-Ros

Op het gras van de boomgaard van het kasteel zie ik de aangevreten appel liggen. Een stel wespen is diep in het vruchtvlees gekropen. Ik pak de appel op en schud hem zachtjes heen en weer. Eén voor één vliegen de diertjes weg. Voorzichtig pak ik de aangevreten vrucht en doe hem in een grote tas. Een stukje verder ligt er nog een appel, deze heeft een grote bruine plek. Ook die pak ik.
Zo gaat het de hele ochtend door: appels oogsten in de boomgaard van het kasteel. Gelukkig zijn de meeste appels prima: knapperig groen, glimmend geel of felrood. Zonder bijen en plekjes. Die gaan in het stalletje voor de verkoop. De afgekeurde exemplaren wil niemand hebben. Bijna niemand.

Lees meer

Overvloed in samenwerking

Een zaak van energie

door Ellen de Lange-Ros

Wekelijkse webinar & podcast-serie over leven en werken vanuit hoge energie. Wil je ook meedoen, je vragen indienen en elke week vanzelf de opnames ontvangen? Meld je aan via www.zaakvanenergie.nl.

Eerdere afleveringen bekijken:
* Klik hier voor alle afleveringen op video in YouTube
* Klik hier voor alle afleveringen als podcast op Spotify
* Klik hier voor alle afleveringen in Apple’s Podcast

De nieuwe aflevering van deze week

“Waar ik mee worstel, is hoe ik mijn eigen energie hoog kan houden, terwijl naast me iemand heel chagrijnig is. Moeilijk om me hiervoor af te sluiten. Ik hou een soort stress en merk dat ik het wil oplossen voor een ander.”

Dat is iets waar veel mensen tegenaan lopen. Hoe ga je om met mensen in je omgeving, die schaarste uitstralen? Kun je jezelf afsluiten? Moet je het voor de ander oplossen? Dat kan, maar het is niet het handigste.

Wat effectiever werkt, is iets anders. Iets waarbij je je juist niét afsluit en het niét oplost voor de ander. Iets, waardoor je gaat spelen met de energie en werkt aan je eigen energetisch meesterschap. Wat dat is en hoe je dat doet? Dat ontdek je in deze aflevering van ‘Een zaak van energie’. Dit is voorlopig de laatste aflevering, voor de zomerstop.

Lees meer

Overfocus

Een zaak van energie

door Ellen de Lange-Ros

Wekelijkse webinar & podcast-serie over leven en werken vanuit hoge energie. Wil je ook meedoen, je vragen indienen en elke week vanzelf de opnames ontvangen? Meld je aan via www.zaakvanenergie.nl.

De nieuwe aflevering van deze week

Doelen stellen, een planning maken, focus. Dat klinkt goed. Maar dat is het niet altijd.

In deze uitzending ontdek je waarom doelen stellen goed helpt. Maar ik vertel je ook hoe doelen bij mij soms averechts werken. Hoe een doel zorgt voor overfocus, waardoor ik te lang doorga, blessures oploop, het contact met anderen (en mezelf) verlies.

Hoe kan het slimmer? Hoe voorkom je overfocus en bereik je toch veel? Welke tools kun je daarvoor inzetten? Dat ontdek je in deze aflevering van ‘Een zaak van energie’.

De energie van zacht werken

Een zaak van energie

door Ellen de Lange-Ros

Wekelijkse webinar & podcast-serie over leven en werken vanuit hoge energie. Wil je ook meedoen, je vragen indienen en elke week vanzelf de opnames ontvangen? Meld je aan via www.zaakvanenergie.nl.

De nieuwe aflevering van deze week

‘Om succesvol te zijn moet je hard werken’. Maar is dat wel zo? In deze aflevering ontdek je het essentiële verschil tussen hard en zacht werken.

Je leert de basis over de fysieke rem en het gaspedaal in ons lichaam. Stress is prima, als het van korte duur is. Zo zijn stress en adrenaline heel effectief als je voor een tijger moet vluchten.

In onze kantooromgeving hebben we geen fysieke tijgers om voor te vluchten. Maar wat is veel gevaarlijker, waar we dagelijks wél mee te maken hebben? En welke cruciale fout maken de meeste mensen in hun pauzes, waardoor ze minder bereiken en onnodig te hard zwoegen? Wat is erosie van je brein en hoe zorg je daar, onbedoeld, zelf vaak voor tijdens je werkdagen en je pauzes?

In deze aflevering vertel ik je hoe je meer gaat bereiken. Niet met harder werken, maar juist met ‘zacht werken’. Je ontdekt hoe zacht werken er voor jou uitziet: hoe voelt het fysiek? Wat merken anderen aan je? Hoe voel je? En hoe kun je daar vandaag al meer van gaan doen, gewoon in je huidige werk?

Verder leer je in deze aflevering wat succes te maken heeft met visualiseren en je ego. Wat zijn doelen vanuit je Kleine Ik en wat zijn de doelen vanuit Grote Ik? Hoe houdt je Kleine Ik je vaak voor de gek als het gaat om ‘succesvol zijn’?

Lees meer

Winnen en competitie

Een zaak van energie

door Ellen de Lange-Ros

Wekelijkse webinar & podcast-serie over leven en werken vanuit hoge energie. Wil je ook meedoen, je vragen indienen en elke week vanzelf de opnames ontvangen? Meld je aan via www.zaakvanenergie.nl.

De nieuwe aflevering van deze week

Ontdek in deze aflevering de verrassende signalen van schaarste-denken, die de meeste mensen over het hoofd zien en daardoor niet herkennen (ook niet bij zichzelf). Ontdek hoe je, in dezelfde situatie, ook vanuit overvloed kunt denken. Daardoor krijg je meer plezier en voldoening, en doe je je werk ook nog eens beter en met meer resultaten.

Haalt competie en willen winnen het beste uit jezelf? Of zorgt het voor schaarste-denken, omdat je jezelf afzet tegen anderen, ze het licht in de ogen niet gunt, je denkt dat er maar één de beste kan zijn?

Leer hoe je vanuit schaarste en vanuit overvloed kunt kijken naar competitie en winnen. Wat is de schaarsteblik rond competitie, die soms zelfs topsporters in hun greep houdt? En hoe kun je dezelfde sporten (of je werk) ook vanuit overvloed doen, met meer en betere resultaten? Dat vertelt deze aflevering van ‘Een zaak van energie’ je.