• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar

Zacht werken

Zin in je werk met zacht werken

  • Pers over zacht werken
  • Klanten over zacht werken
  • Spreker
  • Over Ellen
  • Home
  • Jezelf
  • Team of organisatie
  • Boek
  • Blog
  • Coach worden
  • Coaches
  • Contact
  • enEnglish

Gevoelsmens

Column Flow, Zacht werken

door Ellen de Lange-Ros

“Ik ben een echt gevoelsmens!” Irma zegt het met veel emotie. “Maar ik ben ook in een burn-out beland en werk vaak te hard. Hoe kan dat nou, als gevoel zo belangrijk is bij zacht werken?” Dat is een goede vraag.

Zacht werken is navigeren op de stroom van het leven. Je laat je meevoeren door de dingen om je heen, terwijl je ook de regie houdt door zelf in te grijpen. Dat doe je door alles wat er om je heen gebeurt, bewust waar te nemen en te voelen in je lichaam. Is zacht werken daarom een makkie voor gevoelsmensen, of een tweede natuur? Nee, dat is het niet. Voor hen kan het juist een enorme uitdaging zijn. Hoe zit dat?

Het is belangrijk om te weten dat dit ‘gevoel’ wat anders is dan je ‘emoties’. Emoties uiten zich weliswaar ook als een fysiek gevoel, maar dat is wat anders dan de ‘stille wijsheid’ van je lichaam. Wat is precies het verschil tussen die twee?

Emoties zijn altijd een reactie op iets. Soms op iets wat je meemaakt, maar vaak hangen ze ook samen met dingen die je dénkt. Heb je angstige gedachten, dan voel je misschien iets beklemmends rond je borst. Emoties zetten je vaak aan tot directe actie. Je wilt dat er nú iets gebeurt: ik wil dat dit voorbij is. Of: ik wil hier niet zijn. Vergelijk het met de vluchtreactie na het horen van een geweerschot, waarna er een stroom heftige gevoelens op gang komt.

De taal van je lichaam is anders en voelt anders. Niet zo heftig en actiegericht, maar over het algemeen rustig. Alsof er een radiozender aanstaat met vriendelijke muziek, waar je wel of niet naar kunt luisteren. Interessant is: als je veel heftige emoties voelt of te veel in je hoofd zit, raakt de zender op de achtergrond. Hij is er wel, maar je neemt de signalen niet meer waar.

Om zacht te kunnen werken, is het nodig dat je afstemt op de rustige wijsheid van je lichaam, op die radiozender vol signalen. Dat vereist dat je niet te veel in je hoofd zit, want dan heb je immers geen connectie meer met die signalen. En je kunt je ook niet continu laten overspoelen door emoties, want ook dan raakt de taal van je lichaam op de achtergrond. Hoe kun je wel afstemmen op dat gevoel? Door ruimte te maken in je hoofd en je lichaam weer te voelen.

Irma valt stil. Dan zegt ze bedachtzaam: “Ja, die stille wijsheid herken ik. Die is er als ik lekker aan het schilderen ben. Of als ik in het bos wandel. En nu je het zegt: op die momenten laat ik me inderdaad nooit meesleuren door mijn emoties!” Dan begint ze te stralen en ze roept: “O, hier word ik helemaal blij van, waarom heeft niemand me dit eerder verteld!” Direct na die zin valt ze stil. “Oeps, ik geloof dat ik me even liet meeslepen door mijn enthousiasme. Dat is leuk, maar het is nog veel leuker dat ik nu naast mijn emoties ook kan afstemmen op de taal van mijn lichaam. Wat is dat relaxed!”

Dit artikel is eerder gepubliceerd op de website van Flow Magazine

The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten

Ellen de Lange-Ros

Ik help professionals en managers om harder te groeien door zachter te werken - voor organisaties en ondernemers.

Laatste berichten van Ellen de Lange-Ros (toon alles)

  • Zacht werken voor hoogbegaafde ondernemers - 23 april 2022
  • Overexcitabilities – Wat zijn jouw extra gevoeligheden? - 25 oktober 2021
  • Het ritme in je werk - 30 augustus 2021
  • De kracht van niks - 30 augustus 2021
  • Zacht werken en moe zijn – Podcast (ENG) - 30 augustus 2021

Anderen Zacht-Werken leren?

Ben je enthousiast over zacht werken en wil je dit ook aan je collega's of clienten leren? Doe de coachopleiding en word Zacht-Werken® coach

LEES MEER

Lees Interacties

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Waarom is zacht werken zo belangrijk?

https://zachtwerken.nl/wp-content/uploads/2017/03/Ellen-over-waarom-zij-ondernemers-zacht-werken-leert.mp4

Meer lezen:

Naar een economie van overvloed: zo kan dat

Natuurlijk zijn we allemaal betrokken bij het klimaat, milieu en de aarde. Minder vervuilen is belangrijk. Maar hoe draag je daar zelf aan bij? Ik vind dat lastig. Zeker omdat ik ook hou van nieuwe dingen, afwisseling. En shoppen. De afgelopen jaren is mijn shop-gedrag totaal veranderd. Stapje voor stapje. Als ik terugkijk, doe ik
Lees meer

De wijsheid van hoofd en lichaam

Zeven jaren deed ik enthousiast aan aikido, maar twee jaren geleden voelde het opeens anders. Mijn hoofd zette dapper door, maar mijn lichaam had er minder zin meer in. Ik ken mezelf: dan moet ik niet blijven pushen, maar meegeven. Dus laste ik een aikido-pauze in; twee jaren was het weg uit mijn leven.  Tot
Lees meer

Uit de praktijk – Wat moet ik met al die tijd?

‘Wat moet ik nu met al mijn zorgen?’ lacht Veronique* (*ivm privacy niet haar echte naam, wel onlangs echt gebeurd). Ze gaat verder: ‘Ik heb mijn geld op orde en overzie dat mijn bedrijf prima draait. Ik ben minder druk met klanten, verdien genoeg en heb tijd teveel. Het klinkt raar, maar daar moet ik
Lees meer

"Een mooi voornemen voor 2017: zacht werken in plaats van hard. Geen betere manier om knallend het nieuwe jaar in te gaan.”

~ Psychologie Magazine

PsychologieMagazine

"Denken vanuit overvloed is een andere 'mindset': het betekent open staan voor alle nieuwe kansen die de voortschrijdende technologie biedt. Economie gaat dan niet meer om rationeel denkende mensen die schaarse goederen verdelen, maar om intuïtieve mensen die creatieve overvloed scheppen. Zo bezien is 'Een zaak van zacht werken' niet zozeer een managementboek als een levensbeschouwing. ‘Maar wel eentje die je bedrijf vooruit helpt’.”

~ FD

hetfinancieeledagblad

© 2023 - Zacht Werken - harder groeien door zachter te werken.