Zacht werken tijdens de reorganisatie bij een grote bank

Zacht werken kun je toepassen in allerlei soorten werk, of je nou ondernemer bent of een baan hebt. Hieronder lees je het waargebeurde verhaal van Jacques*, een vijftiger met een uitdagende baan bij een bank tijdens een stressvolle reorganisatie. Jacques werd begeleid door Zacht Werken-coach Yvonne Oostrom. Wat heeft zacht werken voor hem betekend? En wat viel zijn collega’s op?

*Vanwege de privacy hebben we niet zijn echte naam gebruikt; zijn verhaal is wel echt gebeurd.

Hoge werkdruk en dan ook nog die reorganisatie

Jacques is een vijftiger en werkt bij een grote bank. Hij staat al lange tijd onder druk. De reorganisatie die op het werk speelt, maakt het er niet makkelijker op. Jacques ervaart een hoge werkdruk en heeft flink last van stress. Dit uit zich in slapeloosheid en vermoeidheid. ’s Ochtends na het opstaan voelt hij zich al doodmoe. Jacques is bang zijn baan kwijt te raken in deze onzekere tijd. Daarom zet hij zijn vermoeidheid opzij en zoekt allerlei manieren om maar door te kunnen gaan. Maar dat eist zijn tol. Ontspannen gaat niet meer. En inmiddels lukt het hem ook niet meer om ’s avonds in slaap te vallen. Zijn gedachten blijven malen en hij zit muurvast. Er moet iets gebeuren! Maar wat?

Jacques loopt zichzelf voortdurend voorbij en voelt zich gejaagd. De dagen worden steeds zwaarder en moeizamer. Bij een beoordeling op zijn werk krijgt hij een redelijk in plaats van de verwachte goed en dat hakt erin.

Er moet iets gebeuren

Zijn lichamelijke klachten nemen toe. Dan besluit Jacques dat er echt iets moet veranderen om uit deze neerwaartse spiraal te komen.

Hij neemt contact op met candida- én Zacht Werken-coach Yvonne Oostrom. Met gericht voedingsadvies helpt zij Jacques zijn candida (een schimmelinfectie in de darmen) aan te pakken. Daarnaast leert ze Jacques door zachter te gaan werken geleidelijk van zijn chronische stress af te komen.

Zelfvertrouwen door anders leren kijken

Al in de eerste maand van het Zacht Werken-programma voelt Jacques een enorme vooruitgang. De inkrimping op zijn werk raakt hem nauwelijks nog en hij vindt zijn zelfvertrouwen terug. Hij leeft veel meer in het nu en leert anders te kijken naar tegenslag. Het lukt Jacques zijn perfectionisme los te laten en hij “moet” minder van zichzelf. Hij staat nu met meer energie op en gaat weer met plezier naar zijn werk.

Aan het einde van de dag is Jacques nu minder moe en heeft hij, ondanks de drukke dag lekker gewerkt. Ook is zijn stressbestendigheid merkbaar toegenomen. Hij levert betere prestaties die hem minder energie kosten én hij slaapt stukken beter dan voorheen. Jacques durft weer te dromen en gaat onderzoeken of hij zijn droom om voor zichzelf te beginnen, kan en wil gaan waarmaken.

Hoe doet hij dat toch?!

Het mooiste compliment komt van zijn collega’s die merken dat Jacques enorm is veranderd. En dat al na een maand. Nog niet zo lang geleden was hij net als zij: druk-druk, slecht slapen en gestrest. Ze vragen zich af: hoe doet hij dat toch? Hij straalt rust uit en is gefocust aan het werk. Hij laat goed werk zien en wordt daarvoor gewaardeerd. De reorganisatie op zijn werk? Die raakt hem nu minder. Hij voelt nu: dit komt wel goed.

Yvonne Oostrom is naast officieel Zacht Werken-coach candida-coach. Je leest meer over haar op Candidacoach.nl. Candida is een schimmelinfectie in de darmen en kan ontstaan door verkeerde voeding en structurele stress. Het veroorzaakt veel vage en vaak terugkerende klachten. Naast coaching op voedingsgebied zet Yvonne vaak de Zacht Werken®-methodiek in om haar klanten te helpen om stress structureel te verminderen. Yvonne volgde in de zomer van 2016 de Zacht Werken-coachopleiding.

Workshop - 20 september 2019 - Doe de APK voor je zenuwstelsel

Soms lukt het je een tijdje om moeiteloos je werk te doen, maar daarna loop je weer vast in die modder. Je voelt dat er veel meer in je zit, maar dat komt er niet uit. Het is alsof je jezelf saboteert en in de weg zit. Hoe kan dat? Wat speelt hier? En nog veel belangrijker: hoe kom je er vanaf? Hoe zou het zijn als je jezelf moeiteloos in de flow kunt brengen? Als je kunt omschakelen naar ontspannen werken, ook (juist!) op momenten dat je werk lastig is en veel van je vraagt. Hoe zou het zijn als je op een ontspannen manier de spannende dingen in je werk gedaan krijgt? Zeg eens eerlijk: hoeveel leuker zou je werk dan worden? Hoeveel meer zou er uit je handen komen? Hoe zou je werk veranderen, je inkomen? Klik hier om alles over deze workshop te lezen of je direct aan te melden.