• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar

Zacht werken

Zin in je werk met zacht werken

  • Pers over zacht werken
  • Klanten over zacht werken
  • Spreker
  • Over Ellen
  • Home
  • Jezelf
  • Team of organisatie
  • Boek
  • Blog
  • Coach worden
  • Coaches
  • Contact
  • enEnglish

Zacht werken tijdens de reorganisatie bij een grote bank

Geen onderdeel van een categorie

door Ellen de Lange-Ros

Zacht werken kun je toepassen in allerlei soorten werk, of je nou ondernemer bent of een baan hebt. Hieronder lees je het waargebeurde verhaal van Jacques*, een vijftiger met een uitdagende baan bij een bank tijdens een stressvolle reorganisatie. Jacques werd begeleid door Zacht Werken-coach Yvonne Oostrom. Wat heeft zacht werken voor hem betekend? En wat viel zijn collega’s op?

*Vanwege de privacy hebben we niet zijn echte naam gebruikt; zijn verhaal is wel echt gebeurd.

Hoge werkdruk en dan ook nog die reorganisatie

Jacques is een vijftiger en werkt bij een grote bank. Hij staat al lange tijd onder druk. De reorganisatie die op het werk speelt, maakt het er niet makkelijker op. Jacques ervaart een hoge werkdruk en heeft flink last van stress. Dit uit zich in slapeloosheid en vermoeidheid. ’s Ochtends na het opstaan voelt hij zich al doodmoe. Jacques is bang zijn baan kwijt te raken in deze onzekere tijd.  Daarom zet hij zijn vermoeidheid opzij en zoekt allerlei manieren om maar door te kunnen gaan. Maar dat eist zijn tol. Ontspannen gaat niet meer. En inmiddels lukt het hem ook niet meer om ’s avonds in slaap te vallen. Zijn gedachten blijven malen en hij zit muurvast. Er moet iets gebeuren! Maar wat?

Jacques loopt zichzelf voortdurend voorbij en voelt zich gejaagd. De dagen worden steeds zwaarder en moeizamer. Bij een beoordeling op zijn werk krijgt hij een redelijk in plaats van de verwachte goed en dat hakt erin.

Er moet iets gebeuren

Zijn lichamelijke klachten nemen toe. Dan besluit Jacques  dat er echt iets moet veranderen om uit deze neerwaartse spiraal te komen.

Hij neemt contact op met candida- én Zacht Werken-coach Yvonne Oostrom. Met gericht voedingsadvies helpt zij Jacques zijn candida (een schimmelinfectie in de darmen) aan te pakken. Daarnaast leert ze Jacques door zachter te gaan werken geleidelijk van zijn chronische stress af te komen.

Zelfvertrouwen door anders leren kijken

Al in de eerste maand van het Zacht Werken-programma voelt Jacques een enorme vooruitgang. De inkrimping op zijn werk raakt hem nauwelijks nog en hij vindt zijn zelfvertrouwen terug. Hij leeft veel meer in het nu en leert anders te kijken naar tegenslag. Het lukt Jacques zijn perfectionisme  los te laten en hij “moet” minder van zichzelf. Hij staat nu met meer energie op en gaat weer met plezier naar zijn werk.

Aan het einde van de dag is Jacques nu minder moe en heeft hij, ondanks de drukke dag lekker gewerkt. Ook is zijn stressbestendigheid merkbaar toegenomen. Hij levert betere prestaties die hem minder energie kosten én hij slaapt stukken beter dan voorheen. Jacques durft weer te dromen en gaat onderzoeken of hij zijn droom om voor zichzelf te beginnen, kan en wil gaan waarmaken.

Hoe doet hij dat toch?!

Het mooiste compliment komt van zijn collega’s die merken dat Jacques enorm is veranderd.  En dat al na een maand. Nog niet zo lang geleden was hij net als zij: druk-druk, slecht slapen en gestrest. Ze vragen zich af: hoe doet hij dat toch? Hij straalt rust uit en is gefocust aan het werk. Hij laat goed werk zien en wordt daarvoor gewaardeerd. De reorganisatie op zijn werk? Die raakt hem nu minder. Hij voelt nu: dit komt wel goed.

 

Yvonne Oostrom
Zacht-werken-coach Yvonne Oostrom

Yvonne Oostrom is naast officieel Zacht Werken-coach candida-coach. Je leest meer over haar op Candidacoach.nl. Candida is een schimmelinfectie in de darmen en kan ontstaan door verkeerde voeding en structurele stress. Het veroorzaakt veel vage en vaak terugkerende klachten. Naast coaching op voedingsgebied zet Yvonne vaak de Zacht Werken®-methodiek in om haar klanten te helpen om stress structureel te verminderen. Yvonne volgde in de zomer van 2016 de Zacht Werken-coachopleiding.

The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten

Ellen de Lange-Ros

Ik help professionals en managers om harder te groeien door zachter te werken - voor organisaties en ondernemers.

Laatste berichten van Ellen de Lange-Ros (toon alles)

  • Zacht werken voor hoogbegaafde ondernemers - 23 april 2022
  • Overexcitabilities – Wat zijn jouw extra gevoeligheden? - 25 oktober 2021
  • Het ritme in je werk - 30 augustus 2021
  • De kracht van niks - 30 augustus 2021
  • Zacht werken en moe zijn – Podcast (ENG) - 30 augustus 2021

Anderen Zacht-Werken leren?

Ben je enthousiast over zacht werken en wil je dit ook aan je collega's of clienten leren? Doe de coachopleiding en word Zacht-Werken® coach

LEES MEER

Lees Interacties

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Waarom is zacht werken zo belangrijk?

https://zachtwerken.nl/wp-content/uploads/2017/03/Ellen-over-waarom-zij-ondernemers-zacht-werken-leert.mp4

Meer lezen:

Naar een economie van overvloed: zo kan dat

Natuurlijk zijn we allemaal betrokken bij het klimaat, milieu en de aarde. Minder vervuilen is belangrijk. Maar hoe draag je daar zelf aan bij? Ik vind dat lastig. Zeker omdat ik ook hou van nieuwe dingen, afwisseling. En shoppen. De afgelopen jaren is mijn shop-gedrag totaal veranderd. Stapje voor stapje. Als ik terugkijk, doe ik
Lees meer

De wijsheid van hoofd en lichaam

Zeven jaren deed ik enthousiast aan aikido, maar twee jaren geleden voelde het opeens anders. Mijn hoofd zette dapper door, maar mijn lichaam had er minder zin meer in. Ik ken mezelf: dan moet ik niet blijven pushen, maar meegeven. Dus laste ik een aikido-pauze in; twee jaren was het weg uit mijn leven.  Tot
Lees meer

Uit de praktijk – Wat moet ik met al die tijd?

‘Wat moet ik nu met al mijn zorgen?’ lacht Veronique* (*ivm privacy niet haar echte naam, wel onlangs echt gebeurd). Ze gaat verder: ‘Ik heb mijn geld op orde en overzie dat mijn bedrijf prima draait. Ik ben minder druk met klanten, verdien genoeg en heb tijd teveel. Het klinkt raar, maar daar moet ik
Lees meer

"Een mooi voornemen voor 2017: zacht werken in plaats van hard. Geen betere manier om knallend het nieuwe jaar in te gaan.”

~ Psychologie Magazine

PsychologieMagazine

"Denken vanuit overvloed is een andere 'mindset': het betekent open staan voor alle nieuwe kansen die de voortschrijdende technologie biedt. Economie gaat dan niet meer om rationeel denkende mensen die schaarse goederen verdelen, maar om intuïtieve mensen die creatieve overvloed scheppen. Zo bezien is 'Een zaak van zacht werken' niet zozeer een managementboek als een levensbeschouwing. ‘Maar wel eentje die je bedrijf vooruit helpt’.”

~ FD

hetfinancieeledagblad

© 2023 - Zacht Werken - harder groeien door zachter te werken.