• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Spring naar de inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar

Zacht werken

Harde resultaten met zacht werken

  • Over Ellen
  • Spreker
  • Pers over zacht werken
  • Klanten over zacht werken
  • Home
  • Je organisatie
  • Jezelf
  • Coach worden
  • Boek
  • Spel
  • Blog
  • Coaches
  • Contact
  • enEnglish

Luisteren

Column Flow, Zacht werken

door Ellen de Lange-Ros

Het is zomervakantie. Met ons gezin zitten we aan het ontbijt in het hotel in Litouwen. Vanuit een ooghoek zie ik onze jongste zoon bij het ontbijtbuffet praten tegen een mevrouw naast hem. Als hij terugkomt bij onze tafel, ben ik benieuwd: “Was die mevrouw ook Nederlands?” Hij schudt zijn hoofd. “Nee, zij komt uit Litouwen!” Ik rol bijna van mijn stoel van verbazing: “Hoe kon jij dan met haar praten?” “O, ik heb de hele dag goed geluisterd, en nu denk ik dat ik weet hoe ze ‘hallo’ zeggen in Litouwen. Daarom zei ik dat even tegen haar!” Hij zegt het onverstoord, terwijl hij een hap van zijn croissantje neemt.

Mijn zoontje spreekt geen woord Litouws. Toch kan hij na een paar dagen al wat woorden onderscheiden in deze compleet nieuwe en complexe taal. Gewoon, door te luisteren. Het leuke is: met zacht werken gaat het eigenlijk net zo.

Zacht werken is meegaan met de stroom en tegelijkertijd zelf de regie houden. Maar hoe doe je dat precies? Je doet het met je lichaam, door alles wat er om je heen gebeurt, bewust te voelen. Het lichaam heeft een eigen taal, waarmee het de hele dag met je communiceert: je gevoel. Maar daarmee ben je er nog niet.

Een volgende stap om zacht te leren werken, is het interpreteren van de fysieke signalen die je lichaam je geeft. Wat betekent die druk op je keel of die kriebel in je buik? Dat is als het leren van een nieuwe taal: eerst kun je er geen wijs uit worden en word je overspoeld door signalen. Maar langzamerhand ontdek je eenvoudige patronen, zoals mijn jongste het woordje ‘hallo’ herkende in het Litouws.

Als je je meer bewust wordt van de signalen van lichaam, ga je ze steeds vaker opmerken. Zo ga je ze langzamerhand beter verstaan en ga je patronen herkennen: hé, toen dat project misliep, had ik het gevoel dat ik nu weer heb bij deze nieuwe klus. Of: steeds als ik die collega zie, heb ik hetzelfde gevoel als vroeger bij die trouwe vriendin van het schoolplein. Bij elk fysiek gevoel kun je je afvragen: wat wil mijn lichaam me vertellen? Wil het me waarschuwen dat er iets nog niet helemaal klopt? Is het enthousiast? Waar kan ik nu aandacht aan geven?

Hoe kun je die taal van je lichaam snel leren? Gewoon door continu te oefenen! Het leuke is: daarvoor hoef je geen dure talencursus aan te schaffen of avonden te studeren. Het leren van de taal van je lichaam doe je eenvoudig tijdens je werk. Terwijl je naar een collega of klant luistert, kun je tegelijkertijd afstemmen op je gevoel: hoe voelt je onderbuik, je maaggebied, je borst- en hartstreek of je keel? In het begin is dit lastig en kun je het maar een paar seconden volhouden. Maar hoe meer je oefent, hoe beter het lukt.

Wil je de taal van je lichaam beter leren verstaan? Dan is het interessant om je gevoel op verschillende momenten te vergelijken. Vraag je af: wanneer voelde ik deze kriebel ook? En wat gebeurde er toen? Zo leer je al doende om je gevoel te koppelen aan dingen die er gebeuren en ga je verstaan wat je lichaam je wil vertellen. Zonder ingewikkelde studie, maar gewoon in het dagelijks leven.

Terwijl we weglopen van de ontbijttafel komt een echtpaar ons tegemoet. Mijn zoon loopt voorop en roept vrolijk iets voor mij onverstaanbaars naar hen. Het stel knikt vriendelijk en zegt hetzelfde terug. Ik lach. De taal van mijn lichaam versta ik inmiddels heel aardig. Maar van Litouws snap ik nog steeds niks.

 

Dit artikel is eerder verschenen op de website van Flow

The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten

Ellen de Lange-Ros

Ik help managers en professionals in bedrijven, organisaties en zelfstandigen om harder te groeien door zachter te werken.

Laatste berichten van Ellen de Lange-Ros (toon alles)

  • Wat kun jij in je werk met een bullet journal? - 26 november 2018
  • Gevoelsmens - 22 juli 2018
  • Aardbeien - 10 juli 2018
  • Luisteren - 5 juni 2018
  • Wat een kind je kan leren over zacht werken - 8 mei 2018

Lees Interacties

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Minder hard werken en toch meer bereiken. Kan dat wel?

Zacht werken is je werk doen vanuit ontspanning. Met volledige energie, aandacht en inzet. Maar kan dat ook als je harde targets hebt, als je deadlines moet halen? Kan het wel, als in je omgeving hard werken de norm is?

Hoe kun jij elke dag zacht werken in jouw baan of bedrijf? Klik hier en ontdek het zelf
https://player.vimeo.com/video/265546830?loop=0

Mogelijk ben je ook geïntereseerd in:

Is dit interessant voor jou?

Ben jij enthousiast over zacht werken? Wil jij anderen leren hoe ze ook zachter kunnen werken? Dan is de speciale opleiding tot Zacht-Werken-coach misschien interessant voor je. Deze opleiding is niet alleen voor zzp’ers, maar is ook geschikt voor mensen in loondienst, die graag binnen hun eigen organisatie Zacht Werken coach willen worden. Met deze
Lees meer

Zacht werken tijdens de reorganisatie bij een grote bank

Zacht werken kun je toepassen in allerlei soorten werk, of je nou ondernemer bent of een baan hebt. Hieronder lees je het waargebeurde verhaal van Jacques*, een vijftiger met een uitdagende baan bij een bank tijdens een stressvolle reorganisatie. Jacques werd begeleid door Zacht Werken-coach Yvonne Oostrom. Wat heeft zacht werken voor hem betekend? En
Lees meer

Oefening – Tijd maken

Herken je dit? Je wilt wel ontspannen werken, maar op een of andere manier ben je altijd aan het rennen en vliegen Je zit vol met dingen die moeten Je opent ’s avonds nog even je laptop… en voor je het weet is het weer laat Je barst van de dromen en ideeën, maar het komt er maar niet van om ze in de praktijk
Lees meer

"Een mooi voornemen voor 2017: zacht werken in plaats van hard. Geen betere manier om knallend het nieuwe jaar in te gaan.”

~ Psychologie Magazine

PsychologieMagazine

"Denken vanuit overvloed is een andere 'mindset': het betekent open staan voor alle nieuwe kansen die de voortschrijdende technologie biedt. Economie gaat dan niet meer om rationeel denkende mensen die schaarse goederen verdelen, maar om intuïtieve mensen die creatieve overvloed scheppen. Zo bezien is 'Een zaak van zacht werken' niet zozeer een managementboek als een levensbeschouwing. ‘Maar wel eentje die je bedrijf vooruit helpt’.”

~ FD

hetfinancieeledagblad

© 2019 - Zacht Werken - harder groeien door zachter te werken