Bij mijn trainingen op de mountainbike en racefiets leerde ik een gouden les van onze trainer: “Hou je ogen op de weg”. Zodra we onze ogen richtten op obstakels langs de weg, stuurden we onbewust en automatisch recht op de obstakels af. Keken we echter naar de (soms smalle) ruimte naast een obstakel? Dan konden we op volle vaart op het pad blijven.
Je hebt vast al gemerkt dat je je onbewust in je werk en leven vaak richt op de obstakels in je pad. Waardoor je juist stuurt naar wat je zo graag wilt vermijden: obstakels, problemen, traagheid.
Hoe doe je het slimmer? Heel eenvoudig: door je niet te focussen op de obstakels, maar op je weg.
Waar wil je naar toe? Wat is je doel? Wat wil je bereiken? Richt daar je blik op. Focus op je weg, en je zult zien dat je als vanzelf meer vaart maakt.
Sterker nog: veel obstakels merk je niet eens meer op. Gewoon omdat je in volle vaart over je eigen weg zweeft. Ook dat is zacht werken: met minder gedoe veel meer bereiken. Gewoon, omdat je je ogen richt op de weg voor je.
Wat is jouw weg? Ga daar vandaag lekker je aandacht aan geven.
Dit artikel is eerder gepubliceerd in het programma ‘Elke dag zacht werken’, waarin je een jaar lang elke werkdag tips en inspiratie krijgt over zacht werken. Klik hier om er meer over te lezen of zelf ook een jaar lang zacht-werken-inspiratie te ontvangen.
Workshop - 20 september 2019 - Doe de APK voor je zenuwstelsel
Soms lukt het je een tijdje om moeiteloos je werk te doen, maar daarna loop je weer vast in die modder. Je voelt dat er veel meer in je zit, maar dat komt er niet uit. Het is alsof je jezelf saboteert en in de weg zit. Hoe kan dat? Wat speelt hier? En nog veel belangrijker: hoe kom je er vanaf? Hoe zou het zijn als je jezelf moeiteloos in de flow kunt brengen? Als je kunt omschakelen naar ontspannen werken, ook (juist!) op momenten dat je werk lastig is en veel van je vraagt. Hoe zou het zijn als je op een ontspannen manier de spannende dingen in je werk gedaan krijgt? Zeg eens eerlijk: hoeveel leuker zou je werk dan worden? Hoeveel meer zou er uit je handen komen? Hoe zou je werk veranderen, je inkomen? Klik hier om alles over deze workshop te lezen of je direct aan te melden.
Laatste berichten van Ellen de Lange-Ros (toon alles)
- De hardloopwedstrijd - 2 juli 2019
- Corinne’s ontspannen avond - 18 juni 2019
- De deal van de duivel - 1 juni 2019
- De bijzondere zacht-werken resultaten van José - 27 mei 2019
- Het geheim van de MDDIOZKD-takenlijst - 7 mei 2019
Geef een reactie