Zorg voor je energie - Zacht werken

Wekelijkse webinar & podcast-serie over leven en werken vanuit hoge energie. Wil je ook meedoen, je vragen indienen en elke week vanzelf de opnames ontvangen? Meld je aan via www.zaakvanenergie.nl.

Iedereen wil zijn werk doen vanuit fijne energie. Ook jij wilt volop energie voor een lekkere werkdag. Maar dat lukt niet altijd. Soms schiet je toch in een gevoel van schaarste, of loop je te rennen en te vliegen. Hoe pak je dat anders aan? Hoe zorg je, ook in uitdagende tijden, zelf goed voor je energie? Dat ontdek je in deze video.

Wat kun je zelf doen om te zorgen voor een fijne energie? En waarom is het belangrijk om veel subtiele nuances in je energie te gaan onderscheiden? Wat kun je doen aan het begin van je dag, om veel energieker je werk te doen? Hoe ontwerp je voor jezelf de ideale energie start-van-de-dag? En wat doet dat de rest van je dag met je energie?

Vragen van luisteraars

Als ik afspraken heb op een dag, krijg ik meer gedaan dan zonder afspraken. Hoe komt dat? Schiet ik in een dip, omdat ik met de afspraken over mijn grenzen ben gegaan? Of speelt er iets anders?
Ik heb je zacht-werken-programma gedaan en me verdiept in mijn energie. Dat weet ik wel, maar het lastige is dat ik het niet altijd doé: bewegen, sporten, gezond koken, bewust ontspannen. Soms lukt het me niet. Heb je daar tips voor?
Zo langzaamaan heeft iedereen het thuis werken op orde en vult mijn agenda zich met (dit keer online) vergaderingen. Ik merk dat deze online vergaderingen me veel energie kosten en dat ik me aan het eind van de dag nogal eens geleefd voel. Hoe kan ik mijn eigen ritme combineren met vaste afspraken?
Mijn bedrijf loopt ondanks corona gelukkig door. Mijn man heeft een bedrijf in de vitale sector, en we hebben een dochter van drie thuis. Hoe houd je je energie hoog als je heel weinig tijd voor jezelf hebt? Ik merk dat ik veel moe ben.
Ik merk dat ik schiet in een ’tekort ‘ modus op basis van de cijfers van afgelopen jaar en de omzetprognose van nu. Ik wil dit omdraaien naar the-sky-is-de limit-modus. Ook is er een realisme-stemmetje in mezelf. Hoe ga ik om met deze verschillende modussen, in het kader van mijn energie huishouding?
Ik heb op dit moment niet echt een doel voor ogen, maar wil wat nieuws doen. Dat wil ik meer procesgericht aanpakken en niet te doelgericht. Hoe doe je dat?
Ik ben aan het afvallen, maar ben daardoor af en toe mopperig en zit in lagere energie. Hoe ga je daarmee om? Moet je dan je werk niet doen? Of zijn er andere oplossingen?