• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar

Zacht werken

Zin in je werk met zacht werken

  • Pers over zacht werken
  • Klanten over zacht werken
  • Spreker
  • Over Ellen
  • Home
  • Jezelf
  • Team of organisatie
  • Boek
  • Blog
  • Coach worden
  • Coaches
  • Contact
  • enEnglish

Slaap, energie en bewustzijn

Een zaak van energie

door Ellen de Lange-Ros

Wekelijkse webinar & podcast-serie over leven en werken vanuit hoge energie. Wil je ook meedoen, je vragen indienen en elke week vanzelf de opnames ontvangen? Meld je aan via www.zaakvanenergie.nl.

Dat genoeg slapen goed is voor je, dat wist je allang. Maar hoe belangrijk is het voor je werk? Welke fysieke invloed heeft slaap op je energie en op je bewustzijn? Wat gebeurt er tijdens je remslaap en je non-remslaap? Waarom is dat essentieel anders? En hoe is dat van invloed op je mentale vermogens tijdens je werk?

Hoe heeft slaap invloed op je emoties, je humeur, je vermogen om creatieve oplossingen te verzinnen en mooie dingen te maken? Wist je dat zowel Paul McCartney als Keith Richards tijdens hun slaap meesterlijke muziek ‘ontvingen’? Maar ze gingen daar ook op een meesterlijke manier mee om, waardoor ze er een wereldhit mee konden maken (en ik niet, met de muziek die ik in mijn slaap ontving).

Hoe dat zit? Hoe kun jij je slaap slimmer inzetten voor je werk? Dat ontdek je in deze aflevering van ‘Een zaak van energie’.

Vragen van luisteraars

  • Wat ik opmerk qua energie is dat ik helemaal kan “verdwijnen” in de computer. Uren vliegen voorbij zonder dat ik het in de gaten heb, dat voelt op zich als lekker en als flow. Heerlijk om gefocused bezig te zijn en met één onderwerp. Behalve: ik kan niet meer stoppen. Ik moet bijna met geweld de laptop dicht klappen, dan voel ik hoe ver ik van mezelf verwijderd ben geraakt. Dan voel ik me niet echt lekker. Snelle ademhaling enzo. Heb je tips?
  • Mijn Grote Ik is te voorschijn gekomen en geeft me veel energie. Zelfs zoveel dat ik midden in de nacht wakker wordt en begin door te borduren (door te slaan) op de plannen die me worden ingegeven. Deze schrijf ik ook braaf op, in de hoop dat ik dan nog een aantal uren kan slapen. Helaas is dat niet het geval en ik stuiter de hele dag door en ben het liefst bezig om het idee verder uit te werken en ten uitvoer te brengen. Maar zijn nog meer ballen die hoog gehouden moeten worden, zoals huishouden, gezin en andere werkzaamheden. Hoe kan ik daar een juiste balans in aanbrengen zonder een onrustig gevoel te houden?
  • In één van je vorige afleveringen had je het over de invloed van datgene wat je kijkt en leest op je energie. Omdat mijn behoefte in deze, enorm verandert is ten opzichte van vroeger hou ik graag m’n oren en ogen op voor tips op dit gebied. Heb je nog meer kijk- en leestips waar jij goede ervaringen mee hebt?
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten

Ellen de Lange-Ros

Ik help professionals en managers om harder te groeien door zachter te werken - voor organisaties en ondernemers.

Laatste berichten van Ellen de Lange-Ros (toon alles)

  • Zacht werken voor hoogbegaafde ondernemers - 23 april 2022
  • Overexcitabilities – Wat zijn jouw extra gevoeligheden? - 25 oktober 2021
  • Het ritme in je werk - 30 augustus 2021
  • De kracht van niks - 30 augustus 2021
  • Zacht werken en moe zijn – Podcast (ENG) - 30 augustus 2021

Anderen Zacht-Werken leren?

Ben je enthousiast over zacht werken en wil je dit ook aan je collega's of clienten leren? Doe de coachopleiding en word Zacht-Werken® coach

LEES MEER

Lees Interacties

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Waarom is zacht werken zo belangrijk?

https://zachtwerken.nl/wp-content/uploads/2017/03/Ellen-over-waarom-zij-ondernemers-zacht-werken-leert.mp4

Meer lezen:

Naar een economie van overvloed: zo kan dat

Natuurlijk zijn we allemaal betrokken bij het klimaat, milieu en de aarde. Minder vervuilen is belangrijk. Maar hoe draag je daar zelf aan bij? Ik vind dat lastig. Zeker omdat ik ook hou van nieuwe dingen, afwisseling. En shoppen. De afgelopen jaren is mijn shop-gedrag totaal veranderd. Stapje voor stapje. Als ik terugkijk, doe ik
Lees meer

De wijsheid van hoofd en lichaam

Zeven jaren deed ik enthousiast aan aikido, maar twee jaren geleden voelde het opeens anders. Mijn hoofd zette dapper door, maar mijn lichaam had er minder zin meer in. Ik ken mezelf: dan moet ik niet blijven pushen, maar meegeven. Dus laste ik een aikido-pauze in; twee jaren was het weg uit mijn leven.  Tot
Lees meer

Uit de praktijk – Wat moet ik met al die tijd?

‘Wat moet ik nu met al mijn zorgen?’ lacht Veronique* (*ivm privacy niet haar echte naam, wel onlangs echt gebeurd). Ze gaat verder: ‘Ik heb mijn geld op orde en overzie dat mijn bedrijf prima draait. Ik ben minder druk met klanten, verdien genoeg en heb tijd teveel. Het klinkt raar, maar daar moet ik
Lees meer

"Een mooi voornemen voor 2017: zacht werken in plaats van hard. Geen betere manier om knallend het nieuwe jaar in te gaan.”

~ Psychologie Magazine

PsychologieMagazine

"Denken vanuit overvloed is een andere 'mindset': het betekent open staan voor alle nieuwe kansen die de voortschrijdende technologie biedt. Economie gaat dan niet meer om rationeel denkende mensen die schaarse goederen verdelen, maar om intuïtieve mensen die creatieve overvloed scheppen. Zo bezien is 'Een zaak van zacht werken' niet zozeer een managementboek als een levensbeschouwing. ‘Maar wel eentje die je bedrijf vooruit helpt’.”

~ FD

hetfinancieeledagblad

© 2023 - Zacht Werken - harder groeien door zachter te werken.